невозможно установить gunicorn процесс Deamon

Приятная особенность выказывают, что при закрытии программы и потом открыть тот же PDF-файл, он автоматически переходит на страницу, которую вы читали. Проблема у меня заключается в том, что я часто читаю книги на нескольких компьютерах, и я должен найти, где я находился в последний компьютер я читал формат PDF. Я думаю, что синхронизировать эти закладки в UbuntuOne бы быть убийца особенность для людей вроде меня, которые читают PDF-файлов на разных компьютерах.

Следственными немного, я нашел, где выказывают был хранить эти данные. Это в в метаданных и она может быть доступна для конкретного документа, вписав

в ЛС -это "метаданные::выказывают::страница" сайт myebook.формат PDF

А что, запрашивая определенный файл, я хочу, чтобы запрос все метаданные файла находится в ~/.местные/доли/в метаданных/дом для дома каталог, для любого файла, где этот атрибут имеет значение какое-то значение. Самая большая проблема заключается в том, что в метаданных и хранится в бинарных файлах, а мы все знаем, что это не легко получить что-то из двоичного файла.

Итак, вы знаете какие-нибудь способ запроса в метаданных для некоторых атрибутов?

Я создал следующие псевдонимы и положить его в мой ~/.zshrc:

псевдоним киоск-прокси="Эхо \"РДР передать инет прото-TCP с любого на любой порт 80 -> 127.0.0.1 порт 8080\" | судо через pfctl -эф -"

Это в основном ПФ правило, которое перенаправляет весь входящий трафик с портом назначения 80 на 127.0.0.1:8080 (но это не важно, это просто чтобы дать вам некоторый контекст)

В настоящее время, я должен вручную запустить это при каждом запуске сессии, я хотел бы автоматизировать.

Было бы довольно простым, если он не нужен судо прав, я бы просто положил киоск-прокси в моем ~/.файл, наверное.

Но так как он должен судо, он спросит пароль, и я сомневаюсь, что это подскажите. Так что... как я могу выполнить этот псевдоним с правами sudo без запрашивает пароль? Кроме того, он должен знать, что есть такой псевдоним существующие в ~/.zshrc, которые не были загружены еще. Худшем случае, я могу переместить псевдоним в другой файл.

Выдержки из Баш изменений:

Этот документ содержит изменения между этой версией, Баш-4.4-альфа, и предыдущей версии, в bash-4.3-релизе.

3. Новые функции в bash

Ф. В -п возможность заявить и подобные примитивы отображаются атрибуты для имен переменных, даже если эти переменные не были присвоены значения (которые являются технически отключено).

---

Этот документ содержит изменения между этой версией, в bash-4.3-Альфа, а предыдущая версия, Баш-4.2-релизе.

1. Изменения в Баш

ХХХХ. Исправлена ошибка, приводившая объявить и тест , чтобы найти переменные, которые были даны атрибуты, но не присвоены значения. Такие переменные не установлены.

Обратите внимание, что местные - это просто псевдоним для объявить, за исключением того, что местные ошибки, когда это не вызывается внутри функции.

Похоже, что верстал -п список незаданных переменных был рассмотрен ошибка, но потом поведение было отменено потому, что объявить -п список таких переменных “общий достаточно запросу”.

В идеальном мире, вы бы быстро охладить любую горячую пищу продукта, прежде чем положить его в холодильник. Однако, современные холодильники могут справиться с нагрузкой от массы горячей пищи, так что лучше, чтобы поставить еду в холодильник, чем держать его при комнатной температуре до остывания.

Цель состоит в том, чтобы свести к минимуму количество времени в опасной зоне (40-140 Ф 4-60 С), в течение которого патогенные микроорганизмы могут расти.

См. также:

• Какие есть методы, чтобы охладить блюдо, так что мы можете хранить его безопасно в холодильнике?

• Насколько эффективны современные бытовые холодильники при хранении прочими пищевыми продуктами холодная, когда горячая пища вводится в пространство?

• Как я узнаю, что еда, оставленная при комнатной температуре по-прежнему безопасно, чтобы поесть?

Это возможно. Нет никаких причин, вы должны иметь предустановленную операционную систему для того, чтобы попробовать жить СМИ (как прямо с компакт-диска или флэш-накопитель).

логин(1) традиционно устанавливает ограниченный набор переменных среды, все равно логин время. Как Су логин обычно запрашивает пароль, даже если один Логинов, как самого себя, так что здесь, наверное, не идеален. UNIX-систем могут иметь дополнительные или различные осложнения, например, если есть пам pam_env(8) можно добавить или удалить переменные окружения, от того, что было задано на входе. Копию настоящего входа в систему(1) не могли бы таким образом создать другую переменную окружения установить, чем фактические войти через пам наборы.

Затем есть терминалы и снарядов; терминалы может или не может запустить дальнейший процесс в качестве "входа" снаряда. Снаряды могут читать различные файлы, когда попадает в качестве логина и могут в конечном итоге с разными переменными окружения для входа и не войти экземпляров. Существует литература на эту тему.

Таким образом, на основе ОС UNIX, процесс входа в систему, локальную систему конфигурации, что использует пользователь, и местные конфигурации, что оболочки могут быть разные переменные среды установлены "по умолчанию".

Вы можете быть в состоянии получить соответствующий список переменных среды с логином оболочки:

% экспорт Канарских=Твитнуть
% ОКР -я Баш -л -с 'ОКР | грэп канарейка'
/Пользователи/jhqdoe/.профиль: строка 6: набор: markdirs: недопустимый параметр имя
% 

это понятно, переменные окружения родительского процесса (ОКР | грэп Канарские бы где ваш $команды идет). .профиль здесь на самом деле для МКШ, а не Баш. Тем не менее, выше, не может установить необходимые показатели, что процесс входа устанавливает как она не проходит через этот код. Они могут быть проверены, чтобы увидеть, что они с новым логином, а потом бегать:

$ ОКР > деф
$ Пер -я Баш -л -с 'ОКР > новый'

И потом сравнивать деф и новые файлы, чтобы увидеть, насколько они отличаются (возможно, с участием сортировки и сравнения команд), то, возможно, обновление ОКР команду, чтобы установить вещи, которые пропустил до этого делала оболочки входа в систему.

Другая идея заключается в моментальный снимок среды и использовать его в качестве по умолчанию.

По данным МН 9 (ниже), пока у вас еще есть брожение или стоки, вы бы до сих пор невежество, и наоборот (Также см. Этот вопрос). Невежество-это очень глубоко укоренившееся и глубоко протяжно Феттер.

От начала ферментации происходит зарождение невежество. От прекращения брожения происходит прекращение невежество. .....

От зарождения невежества происходит возникновение заквашивания. С прекращением невежества происходит прекращение заквашивания.

Существует порочный круг между невежеством и брожения.

Там, кажется, четыре типа брожениям в Dhammawiki странице брожения:

1. Психическое брожение чувство-желание (kāmāsava), например: 'все нравится'
2. Психическое брожение эгоистического существования (bhavāsava), например: 'что хорошо'
3. Психическое брожение неправильные взгляды (ditthāsava), например: 'мой взгляд лучше'
4. Психическое брожение невежества (avijjāsava). Экс: 'страдание существует не

Согласно Википедии страница на десяти оков, в Anagami еще оков жажда материального существования, жажда нематериальное существование, самомнение, беспокойство и неведение.

Итак, Anagami бы преодолеть умственное брожение чувство-желание (kāmāsava) и умственное брожение неправильные взгляды (ditthāsava). Тем не менее, он все равно будет оспорена умственного брожения эгоистического существования (bhavāsava). Я так понимаю, что самомнение связано с bhavāsava.

Что это значит?

В Anagami преодолел собственной точки зрения, привязанность к ритуалам, сомневаюсь, чувственное желание и недоброжелательность. Но Anagami все-таки умственное брожение желая существовать. И это приведет к незнанию продолжать.

Вы знаете, Четыре Благородные Истины очень хорошо, развеял ложные воззрения (в том числе собственной точки зрения), одолевали чувственные желания и победил злой воли. Но когда кто-то угрожает вашей жизни, вы можете испугаться. Почему? Это потому, что вы еще хотите существовать.

Вы не показали вывод вы ожидаете, но если я тебя правильно понял, ты ищешь что-то вроде этого (файл содержит данные из вашего вопроса):

$ вид-Т= -К3 -рН файла | у awk '{а[$2]=$0}конец{для(I в){напечатать[я]}}'
2185 24 СЕРЕДИНЫ=23 ПЕРЕЙТИ=1
1893 48 СЕРЕДИНЫ=47 ПЕРЕЙТИ=1
2219 58 СЕРЕДИНЫ=57 ПЕРЕЙТИ=1
2374 213 СЕРЕДИНЕ=212 ИДТИ=1
2394 233 СЕРЕДИНЕ=232 ИДТИ=1

Идея первого рода входной на величину идти. К -т= задает сортировкус поля разделитель =, которое делает номер после идут 3-е поле. Мы вроде о том, что в обратном порядке, так что большие числа на первом месте. Затем на awk будет сохранить каждую строку в качестве значения в массиве, а чьи ключи второго поля. Поскольку файл сортируется по ходу значение, это означает, что мы будем всегда иметь наивысшую ценность для каждого $2. Затем, в конце файла мы печатаем массив.

Кроме того, вы можете сделать все это прямо из оригинального файла:

$ на awk -ф'[\т=;]' '/^[^#]/{
 если(!в [1$$2] || в[1$$2]>$17){
 линия[$1$2]=$0; 
а[$1 2$]=$17
}
 } 
Конец{
 для(I в){
 линии печати[я]
}
 файл}'.фдв 
1 1 . Т 1000 ПРОЙТИ СЧ=0;С=0.0324764;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;Т=0;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 2 . Т 1000 ПРОЙТИ СЧ=1;С=0.0125739;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=5;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 3 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=2;С=-0.0693919;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;Т=9;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 4 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=3;С=0.0611535;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;Т=12;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 5 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=4;С=-0.0791182;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=16;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 6 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=5;С=0.0463103;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=21;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 7 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=6;С=0.0509527;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=25;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 8 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=7;С=-0.0134404;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=28;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 9 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=8;С=-0.00478324;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=32;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 10 . Т 1000 ПРОЙТИ ДО СЕРЕДИНЫ=9;С=0.03588;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=36;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 11 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=10;С=-0.028843;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=41;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 12 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=11;С=-0.0832497;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=45;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 13 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=12;С=0.0389281;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=48;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 14 . Т 1000 ПАСС СЕРЕДИНЕ=13;Х=0.0362106;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=53;АЦ=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 15 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=14;С=0.0375309;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=57;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 16 . Т 1000 ПАСС СЕРЕДИНЕ=15;С=0.0112808;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;Т=60;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 17 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=16;С=0.0243286;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=65;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 18 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=17;Х=0.0596463;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=69;АС=200;ДП=1000 ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 24 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=23;Х=-0.0086571;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=92;АС=199;ДП=1000;МУЛЬТИАЛЛЕЛЬНЫЕ ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 58 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=57;Х=-0.0926969;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=229;АС=198;ДП=1000;МУЛЬТИАЛЛЕЛЬНЫЕ ГТ 1/1 0/1 1/1 1/1 0/1 1/1
1 213 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=212;С=-0.0925562;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=848;АС=196;ДП=1000;МУЛЬТИАЛЛЕЛЬНЫЕ ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1
1 233 . Т 1000 ПЕРЕВАЛ В СЕРЕДИНЕ=232;С=-0.0868037;ДОМ=0.5;ПО=1;ГО=1;МТ=929;АС=199;ДП=1000;МУЛЬТИАЛЛЕЛЬНЫЕ ГТ 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/1

Тут фишка в том -Ф'[\Т=;]' , который устанавливает на awk входной разделитель полей на какой-либо из \т, =или ;. Что заставляет идти значение поля 17 (предполагая, что все ваши линии имеют одинаковую структуру, если нет, пожалуйста, спросите о биоинформатике , так что справилась бы лучше с другими инструментами). Остальные средства:

• /^[^#]/{ } : этого на строки, которые не начинаются с #.
• если(А[$1$2]<$17){ если значение, хранящееся в массиве, а для первого и второго полей (хромосомы и позицию) меньше, чем в 17-м поле этой строки
• линия[$1$2]=$0; сохраните эту строку в качестве значения для комбинации полей 1 и 2 в массиве строки.
• в[$1$2]=$17 : спасти 17-го поля в качестве значения для комбинации первого и второго поля в массиве а.
• Конец{для(I в){напечатать[я]}} : так же, как и выше, печатать линии.

Теперь, это потребует от вас, чтобы сохранить целой строке для каждого уникального значения второго поля. Что может быть проблемой, если ваш файл очень большой.

Один, правда, неизящный, способ избежать этой проблемы состоит в основном делать то, что вы изначально просили и использовать номера строк. Что-то вроде:

на awk -ф'[\т=;]' 'ШП==ФНР && /^[^#]/{
 если(!в [1$$2] || в[1$$2]>$17){
 хочу [1$$2]=НР; 
а[$1 2$]=$17
}
 } 
 ШП!=ФНР && хочу [1$$2]=файл=ФНР'.файл VCF.фдв

Вы не можете соответствовать новой строки с '\п' , потому что он не имеет специального значения в регулярных выражениях (обрыв например), но вы можете соответствовать конец строки с $ регулярное выражение.

В Мои настройки Android (Версия 6) у меня есть возможность активировать ", чтобы автоматически делиться и использование данных диагностики".

Я полагаю, что это поможет некоторым проектам - и понятно, Google - получать статистику моего состояния батареи и использование (как говорит название).

Но хотелось бы получать "более прекрасные и стабильные приложения" в более поздних версиях есть какие-либо конкретные преимущества для меня? Я это спрашиваю как пользователь и как разработчик (кто заметил, что у многих пользователей эта опция выключена). В нашей части мира (Африка) мы все равно платим за данных, поэтому эта информация будет стоить мне и другим пользователям за реальные деньги.

Вы знаете о каких-либо более прямой стимул? Как "лучшего состояния" в плей-магазине? Домового точек с Google?

Или - как минимум - я могу иметь доступ куда-нибудь и посмотреть, что Google собирает о своем использование и моего собственного аккумулятора? Это будет действительно стимул. Я мог бы найти, что я провожу гораздо больше времени со своим телефоном, чем я думаю (или, может быть, таким образом, я обнаружил, что мой бабуин использует его, когда я выхожу из комнаты...).

Пожалуйста, не ненавидеть этот вопрос, я начал исследовать эту тему и сегодня, потому что некоторые из наших приложений только начал давать сбой-сообщения на консоль, я собирал любую информацию я могу - от разработчиков и от пользователей на стороне. Спасибо.

Редактировать: после первого ответа ставит под сомнение мое упоминание о батареи-информация в мой первоначальный вопрос, я просто здесь краткое резюме со странички помощи учетной записи Google Android, который упоминает батареи уровня:

Какая информация передается с помощью Google , Если вы включите использование и диагностика, устройство отправляет информацию в Google о том, что рабочая и не рабочая. Например, устройство может отправить информацию как уровень заряда батареи, как часто вы используете приложения, и качеством и Длина сетевого подключения (мобильные, интернет Wi-Fi и По Bluetooth). Такая информация используется для идентификации вас.

Пи не имеет аппаратных часов, насколько мне известно, так нтпд или синхронизации являются обязательными. Учитывая systemd вс послужным списком, я бы придерживаться с помощью ntpd.

Systemd в послужной список: http://www.cvedetails.com/cve/CVE-2017-15908/

Вы можете требовать, да, все программное обеспечение уязвимым, и я сказал: "Хорошо".

Однако, команда systemd не писал свой код, а не через дорогу-носить код glic. Забавно, в glibc была точно такая же проблема несколько лет до ...

Зачем развивать синхронизации времени, если у вас есть нтпд ? Я не знаю логического объяснения. Я бы создал блок systemd в том, что начинается, чтобы сохранить время и отключите синхронизации. Это только мне, у меня есть свои причины, как описано выше.

Для этого от Единства вы можете использовать программное обеспечение центра как в следующем:

1. Пресс супер (кнопка Windows).
2. Тип программного обеспечения-центр и пресс-центр приложений Ubuntu.
3. В диалоге поиска в Центре приложений для Ubuntu типа Убунту-ограничен-массовка
4. Это должно показать вам пакет, содержащий кодеки. Отметьте его и нажмите Установить.

Последовательное соединение не есть стандартный способ установки геометрии терминал. Предполагаемая геометрии часто 80x23 или 80x24 (терминалы с нуля в две строки статуса).

Как только вы вошли на сайт, вы можете установить предпочтительную геометрию через оболочку, используя что-то вроде

действовать до его закрытия строк, 50 столбцов 132

Это продлится на время сессии терминала, но не на протяжении всех сеансов терминала (например, выхода из системы и войти снова).

К сожалению, при изменении размера окна терминала эмулятор в Не обновлять, если какой-то хитрый волшебство происходит, я совершенно не знал.

У меня была похожая проблема под арку, в моем случае это было на самом деле настройка перезаписи с обновлением последней версией GNOME.

Используя GNOME-твики раздела клавиатуры и мыши, мыши эмуляция был установлен на "пальцах". Я его выключил и включил опцию "область", которое использует в нижней правой части сенсорной панели на правой кнопкой мыши.

После этого Правой Кнопкой Мыши работает как прежде.

Да вы прекрасно можете! -
Вы можете определить переменную из оболочки и отдыха имени переменной в скрипте что-то похожее на это

с/'$заменить'/бар/

затем вызвать скрипт так:

заменить="фу" && СЭД -Ф сценарий.СЭД

И если вы хотите передать файл в качестве аргумента хитрость тут в том, просто имея сценария, заканчивая не нравится этот аргумент

/фу/{
с именем/foo/бар/
}

Затем из раковины, просто позвоните его с команды xargs или найти и пусть им на замену аргумент для вас:

найти ./полки -тип F \( -имя "*.в JSON" -о-имя "*.КШМ" \) -принт -экзек СЭД -F главная.СЭД {} \;

Это работает!

Нет никакой причины, почему вы не должны быть в состоянии добиться прогресса на низким содержанием углеводов и дефицитом калорий, если сделано правильно.

Мы не можем сказать, что вы едите не достаточно, если мы не знаем, сколько вы едите. Старайтесь не идти ниже, чем 20% ваших ежедневных потребностей или ваше тело начнет вас наказывать. Не быть голодным-это хороший показатель, что ты не можешь делать то, что страшно. Вы устали все время? Это может означать, среди прочего, что вы не едите достаточно (права и прочее). Становится слабее? Еще один возможный показатель. Единственный способ быть уверенным, это считать калории. Это очень безболезненная благодаря смартфон приложения, рассмотреть начать делать это, если вы еще этого не сделали.

Я не самый большой поклонник низким содержанием углеводов, потому что:

1. Углеводы являются большими, особенно для спорта
2. Низкие Carb изготовлен для краткосрочной потери веса. Тебе еще 40 лет впереди жизни, вы не можете съесть углеводы в течение 40 лет? Это звучит ненужные тяжело почти 0 преимущества.
3. Приходится жертвовать большим (иногда называют здоровой, но я ненавижу это слово) продукты питания, но еще разрешается съесть мусор, если это с низким содержанием углеводов вместо того, чтобы научиться питаться сбалансированно. Все, что говорит вам, чтобы не съесть чечевицы делает что-то неправильно, если вы спросите меня. Кроме того, большое карб штука отлично!

Но я не согласен с теми, которые говорят, что вы абсолютно должны есть углеводы. Вы были до сих пор относительно ваших целей потери веса, то почему бы не продолжить? Я просто говорю, что если у вас есть хорошая причина, чтобы сделай это, сделай это. Если ты просто делаешь это, потому что это последний писк моды, спросите себя, если другой вариант лучше и оставить вас с большим количеством энергии. Вы должны иметь в виду, что произойдет, когда вы достигнете вашей целевой вес.

Нельзя также сказать, если вы упорно трудитесь достаточно (или, может быть, слишком жесткий), потому что информация тоже отсутствует из вашего поста. Вы делаете 6 отжиманий, а затем падаешь на пол и может сделать не более 3 раз в неделю или больше?

Ты не такая тяжелая, но все равно вам придется начать поднимать большой вес упражнения для парней ~25 фунтов легче и на 15 лет моложе, чем вы. Кроме того, помните, как в детстве, вы бы делали всевозможные спортивные вещи весь день. Эти мышцы были неактивны в течение десяти лет. То же самое верно для вашей координации и ваша нервная система может и забыл пару вещей. Самое замечательное то, что вы начали использовать все это снова.

Проблема с упражнений с собственным весом заключается в том, что там не четкая последовательность, как там будет с весами.

Однако, вы все еще можете сделать прогрессию, вы просто должны использовать вашу голову немного: вместо отжиманий, сделать, например Наклонные отжимания. Чем больше угол, тем легче становится. Попробуйте получить ~ 3х12 сделано, может быть, 3 раза в неделю. Если вам придется почти встаньте, сделайте это. Уменьшить угол наклона, пока вы не получите лучше в этом, и в один момент Вы будете делать стандартные отжимания или лучше. Вы найдете таких прогрессий для практически любого упражнения.

Кстати, я предполагаю, что вы сделали хороший план тренировок и тренироваться все ваше тело, избегая перекосов и так далее. Да, и кстати, вы не > 30 = вы можете иметь работу и так далее. Если быть дешевым является причиной, почему вы делаете веса вещи (как я уже говорил, как тяжелее и из формы лица, гантели и так далее может быть лучшей идеей. Вы можете легко прогресс) - не дешевые. Но если у вас есть лучшая причина, придерживаться его.

Я могу запрограммировать ключ, чтобы перехватить любого приложения, которое ищет внимания?

Я думаю, что Linux, Gnome или KDE, привык уже к этому давным-давно, сочетание клавиш Ctrl-A или что-то подобное-это горячая клавиша для активации пространства / приложение, которое требует внимания на других ОС.

Какая автоматизация или инструмент может сделать это на macOS?